eco☆handmade

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前回のブログで毎日30分のエクササイズを始めた・・・

なんて事を書きましたが、今は少しパワーアップして55分に延びました。



その理由は・・・



ビリーブートキャンプを始めた。

友達のブログで存在をしり、とっても気になっていたのでそろそろCDを買おうかな~っと思っていた矢先、

ルームメイトが、日本からCDを持って帰ってきた!!

素敵すぎる



一ヶ月程前から朝の5時半起きで、朝から飛んだり跳ねたり腹筋したりしてます。

とっても近所迷惑



本当はこのプログラム何週間かで終わらすらしいのだけど、2週目にレベル2に上げたとたん、筋肉を傷めてしまった・・・ 

かなりハード。 ってか普通無理でしょアレハ。



なので、今はレベル1を無理なくできるようになったらレベル2にあげる予定。

最近ようやくビリーバンドを使いこなせるようになった程度だけど・・・



ちなみに先日ルームメイトが上級編を買ってきてた・・・ そんなもん、一生無理だろっ!! と突っ込みを入れたくなったけど…

ちなみにお値段日本円にして4000円程度。 これ日本で買うと1万5千円もするらしい。

日本人てお金持ち。



ということで根気よくビリーがんばってこっと。

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テーマ:美しいボディラインをゲット! - ジャンル:ヘルス・ダイエット
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